Minutos que valem por horas

Não é novidade para ninguém que incorporar atividades físicas ao dia-a-dia melhora nosso bem-estar. Mas também sabemos que é muito difícil reservar um tempo para chutar o sedentarismo para escanteio. Pelo menos parecia difícil. Graças à ajuda da nossa professora de Ginástica Laboral Gisele Cravo, aprendemos que 15 minutos podem fazer toda a diferença.

Há um mês paramos alguns minutinhos três vezes por semana para fazer nossos exercícios. Com orientação da professora, fazemos movimentos de relaxamento ou estimulação, que nos ajudam a voltar com todo o gás ao trabalho.

Além de fazer com que nos sintamos melhor no ambiente de trabalho, essa nova rotina ajuda a prevenir LER e outras doenças causadas pelo esforço repetitivo. Resumindo, ações simples podem ajudar a nos proteger de grandes problemas.

Fica a dica da Gisele. Vale a pena consultar um profissional que o oriente a fazer exercícios simples em poucos minutos. Também ajuda bastante contar com uma estação de trabalho adequada. Em alguns posts vamos falar mais sobre o assunto e dar dicas de como melhorar nossa saúde no trabalho com pequenas mudanças de atitude. Fique atento e aumente sua qualidade de vida!

Saiba mais sobre Ginástica Laboral.

Inovação: crachás com QR Code

Chegaram os novos crachás aqui da Fivecom. Todos os colaboradores receberam o seu e a novidade vem acompanhada de um QR Code. Para quem não conhece, QR Code é um código de barras bidimensional que permite o armazenamento de dados numa imagem. Todas as informações contidas no novo crachá podem ser facilmente lidas por telefones celulares que possuam câmera de fotos e um pequeno aplicativo baixado pela internet.

Saiba mais sobre QR Code.

Comemorando nossa certificação PMP

Leonardo Dias, nosso gerente de Projetos, conquistou a certificação Project Management Professional (PMP), certificado profissional na área de gestão de projetos reconhecido mundialmente. No Estado, apenas 53 pessoas possuíam o certificado até abril deste ano.

Para alcançar a certificação, o profissional deve comprovar experiência de no mínimo 4,5 mil horas gerenciando projetos e se submeter a um exame do Project Management Instiute (PMI).

Ninguém melhor do que o nosso certificado para explicar a importância desta conquista: "Quem possui o certificado PMP é um profissional diferenciado e melhor preparado para enfrentar os desafios. A certificação traz vantagens e credibilidade aos serviços do profissional que a conquista, e é uma forma de comprovar os conhecimentos no assunto”.

Leonardo é formado em Ciências da Computação pela Faesa e tem MBA em Gerenciamento de Projetos pela FGV. E os planos dele não param na nova certificação. O próximo objetivo é alcançar a certificação no IPMA, organização mundial pioneira em gerenciamento de projetos e representada no Brasil pela da Associação Brasileira de Gerenciamento de Projetos (ABGP). Em seguida, quer partir para outro desafio: a obtenção do PgMP, que atesta que além de saber gerenciar projetos, o profissional sabe criá-los.

Parabéns Léo, estamos muito orgulhosos de contar com um profissional como você na nossa equipe!

Domingo é dia de praia e planejamento

Nós aqui da Fivecom adoramos computadores, internet e outras modernidades. Mas nada como um programa bucólico para recarregar nossas energias. Por isso curtimos bastante o domingo passado, quando nos reunimos em Praia Grande para aproveitar um dia de sol e organizar nossas ações para os próximos desafios.

Durante a manhã, os diretores apresentaram o Planejamento Estratégico dos próximos três anos e discutimos o nosso futuro como empresa. A tarde foi livre para aproveitar a Pousada dos Veleiros - escolhida como sede do nosso evento - com direito a churrasco, praia e piscina.

É claro que se o sol ficasse um pouco mais nós agradeceríamos, mas ainda tivemos tempo para uma partida de sinuca e um passeio pela praia.

De volta, e com a bateria com a carga completa, é hora de colocar as idéias em ordem e pôr em prática nossos planos. Muitas mudanças estão previstas já para os próxmos meses e estamos acertando os últimos detalhes antes de anunciar algumas novidades.

Vendendo nosso peixe

Você conhece o concurso Peixe Grande? Não, não é nenhum campeonato de pesca. É um concurso que premia os melhores sites da internet brasileira e o mais divertido é que é decidido pelos próprios internautas.

Nós aqui na Fivecom estamos orgulhosos do nosso peixe, o Jaider Morais, que está concorrendo com o seu portfólio independente.

E já que estamos, aproveitamos para fazer um pouco de campanha... hehe... quem gostar do trabalho dele (temos certeza que não são poucos) pode acessar o site e clicar no selo do canto superior esquerdo. Lá você encontra o formulário para participar. Como é uma votação séria, só é permitido um voto por internauta, que é validado por e-mail.